Calendrier du mois de septembre 2019

Dans nos locaux et en plein air, deux points de vente toute la journée:

 69 rue Gambetta à l'ancienne gendarmerie, 

 6 chemin du Maresquier près de la déchetterie, à Ouistreham.

Vous y trouverez aussi bien des vêtemets que de la vaisselle, des livres et des disques CD et vinyls, de la décoration, du linge de maison, des meubles et du petit électroménager, un rayon puériculture, des objets anciens et des bijoux, du matériel de sport, des luminaires et de la maroquinerie, des jouets, des appareils photo et de la HIFI .... le rêve des chineurs ...

Que de bonnes affaires !!!

Enfants nés en 2009 et 2010 à 14h45

Personnes nées nées en 2005 et avant à 19h30

Des kimonos sont prétés sur place, les essais sont gratuits.

14h : nés en 2013

15h15 : nés en 2014

16h30 : nés en 2015

17h45 : nés en 2011 et 2012

19h30 : JUJITSU pour les personnes nées en 2005 et avant

Les essais sont gratuits et des kimonos peuvent être prêtés sur place.

Le Taïso se présente comme une méthode évolutive d'éducation physique, comme une « préparation du corps » : exercices d'échauffements, exercices spécifiques au renforcement musculaire, à l'étirement et à la relaxation. C'est une méthode complète d'éducation physique et morale, destinée à un large public visant notamment le développement de la santé de ses pratiquants.

Les exercices de préparation du corps renforcent le système cardio-vasculaire, améliorent le fonctionnement du système neuromusculaire en développant les sensibilités, les qualités musculaires et les amplitudes articulaires.

Le Taïso se pratique éventuellement avec du petit matériel : des élastiques de différentes forces et différentes couleurs en passant par les cerceaux, les bâtons, les haltères, les bornes, les médecine-balls ou les bracelets lestés.

Le cours se décompose en général de la manière suivante :

 Echauffement

 Mobilisation articulaire douce des différentes parties du corps

 Abdominaux

 Renforcement musculaire des bras, jambes ou fessiers

 Etirements

 Relaxation

Cette activité se pratique en tenue de sport classique, dans une ambiance conviviale, chaleureuse, détendue. La pratique régulière du Taïso est une excellente manière d’éliminer tout signe de stress et vous procure un bien être du corps et de l’esprit.

Animation judo entre copains : inviter un ou plusieurs copains/copines pour découvrir l'activité par le biais de jeux. De la maternelle au collège.